舞笙
超小超大

162

姜翊淮就这么跟着祁槿珩在小练功房练了一上午,不得不说,跟着他练功比跟自己的专业老师练功辛苦多了。

“有这么累吗?这个样子让不知道的人以为我虐待你了呢”祁槿珩忍不住调侃道。

“有有有,非常非常累,师兄你是不懂我们这种平民老百姓的苦啊”姜翊淮一脸委屈巴巴的看着祁槿珩,像是被欺负了一样。

“噗呲,怎么我之前就没训练过啊?我难道是往那一躺功就练好了?”祁槿珩之前付出的努力可是比他们多得多的,小孩呢现在只看见了光鲜亮丽的外表,而没有看到艰苦练习的内在。

姜翊淮听他这么一说好像还有点道理,便也没向着祁槿珩卖苦了。

训练结束后姜翊淮和祁槿珩便一同来到食堂用餐。

很快时间便来到了晚功时间。

对于宋梓昱来说这说不定是最吓人的一次晚功了,想到等会还要被罚功他就想赶紧逃离,但是逃了也是会被抓回来的。

想着想着宋梓昱便走到了小练功房门口。

深吸一口气,推开了小练功房的门。

“师兄”宋梓昱乖乖的叫了人,毕竟犯了错还不得表现的好一点啊。

“嗯,先给你十分钟热热身”祁槿珩趁着宋梓昱热身的功夫,把一旁的放着的练功凳搬了过来。

宋梓昱看着祁槿珩的动作,心里有种不好预感,这不会是要给我开极限吧,这功罚的太吓人了吧。

热身的十分钟过得是十分快,宋梓昱虽然很想逃离这个练功房,但是他的理智不允许他离开。

“躺到练功凳上,先开个极限开开胃”祁槿珩的话语刚落,宋梓昱悬着的心终于死了,开极限你管这叫开胃?

宋梓昱认命一般的躺在练功凳上,祁槿珩帮他在脚踝处绑上沙袋增加重量,能让极限开得更轻松点。

宋梓昱紧闭双眼,双手紧紧抓着练功凳的凳腿,似乎这样就能减轻点疼痛。

“放松,吐气吐气”祁槿珩边帮小孩压着,边说着。

宋梓昱额头上青筋暴起,指尖紧紧按在凳腿上,因为用力的原因,指尖有些泛白。

最终双脚也是触到了地面,祁槿珩好心的帮人收了腿,宋梓昱躺在地上缓了好久,这个开胃小菜真是太废腿了。

“快来踢腿,跟着我鼓的节奏来”祁槿珩拿着小木棍敲着鼓,宋梓昱站在把杆前跟随着鼓声踢腿。

“行了咱们进行下一个前菜,160°控腿五分钟,掉一次就挨一棍”祁槿珩把话都说在了前头,宋梓昱明白的点了点头,他知道今天晚上不太好过,但是没想到这么不好过。

前两分钟还是比较稳的,毕竟也练了这么久了,小小两分钟还是可以坚持的。

第三分钟勉勉强强撑过去,腿也开始发抖,姿势也开始变样。

刚开始祁槿珩还能睁一只眼闭一只眼,但是越到后面姿势越来越不对,他过去就是一棍子甩在宋梓昱的大腿上。

宋梓昱被这突如其来的一棍子打的直接没站稳,直接向地上倒去。

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